Pro Soccer Practicing Routines

lawan

Memproduksi dan efektif Angle Tackle

Ini adalah gagasan yang bagus untuk berlatih menangani sudut dengan pertahanan Anda karena mungkin tidak semua tackle dibuat dengan lawan langsung di depan Anda. Hal ini dapat dilakukan dengan perilaku seseorang dengan semua bola pada garis lurus dengan wali di hampir setiap sudut. Sementara sang bek ia harus memperbaiki tubuhnya sendiri untuk menutupi ruang terkecil ke pembawa bola, dan membuat pencegahan dengan menempatkan kakinya tepat di depan, juga ingat untuk keselamatan untuk meletakkan kepalanya di depan ballcarrier. Tekel dilakukan sementara perisainya membungkus jari-jarinya dengan pas di sekeliling lawan, meluruskan pinggulnya dan mendorong lawan ke lantai dari atau ke samping.

Mengatasi Prinsip dan Keamanan

Tackling sangat penting untuk sepakbola, dan harus mendapatkan perawatan yang tepat di klinik. Psikoterapi bisa menyenangkan dan menyenangkan, tetapi dilakukan dengan tidak semestinya dan itu bisa berbahaya. Beberapa hal yang perlu diingat saat menangani agen bola:

Pertama adalah memotong pesaing Anda dengan menempatkan diri Anda langsung di depan mereka. Solusi yang fantastis adalah menanamkan kaki Anda tepat di tengah pesaing Anda sendiri. Juga, dan dalam koordinasi dengan ft melemparkan kembali lengan Anda bersiap untuk meraih.

Kedua, dorong kaki Anda yang lain agar lutut Anda tetap rendah dan tertekuk, dan kemudian selaras dengan kaki, lemparkan tangan Anda dengan keras ke seluruh pemain yang ofensif. Sekarang Anda ditanam di depan Anda dan juga kepala Anda harus mempertahankan kontak. Satu-satunya aturan emas untuk membuat tekel yang aman tidak akan pernah terjadi atau berusaha untuk menangani semua mahkotanya. Katakan pada diri Anda, atau bahkan pemain Anda sendiri untuk menganggap mereka menggigit bola.

Fase berikutnya dan terakhir adalah untuk menarik bokong Anda ke atas dan mendorong kompetisi ke belakang dan ke arah lantai. Momentum selanjutnya yang Anda berikan pada tabel di langkah dua dan tiga yang terbaik, kecepatan Anda mungkin tidak diragukan lagi akan ada di langkah sebelumnya ini.

Penanganan bola Bor: “Hot-potato”

Penanganan bola adalah salah satu di antara pengetahuan mutlak paling vital yang bisa dimiliki seseorang di lapangan, dan juga tujuan latihan khusus ini adalah untuk membantu pemain mendapatkan perasaan yang jauh lebih baik dan pengontrol untuk sepak bola Anda sendiri. Rahasia latihan ini selalu memiliki bola yang bergerak di sekitar dan dari tangan ke tangan. Latihannya sederhana dan dimulai dengan bisa menggerakkan bola di sekitar kepala, badan, lengan, kaki, dan bahkan di antara kaki mereka dari satu tangan ke tangan lainnya dalam gerakan biasa.

Di dalam latihan ini, tanggung jawab pelatih selalu untuk melihat kelancaran latihan, dan juga untuk meneriakkan perintah dari tempat tubuh untuk melakukan manuver bola, juga untuk membalikkan kepemimpinan sepakbola. Pilihan yang berlawanan adalah perintah yang signifikan karena dapat terus menjaga pemain di kaki mereka dan berfokus pada konsentrasi dan penanganan bongkahan.

Kami menyarankan Anda menyimpulkan latihan ini dengan melakukan beberapa tetes bola. Pemain bola akan segera melepaskan bola dan segera mengambilnya lagi. Selain itu mereka harus memutar tangan yang telah mereka terapkan untuk memilihnya untuk memastikan bahwa Anda dapat meningkatkan ballhandling keduanya.

The Toss Football Tangkap Tinggi

Mungkin tidak semua teriakan ideal Anda perlu berlatih membuat tangkapan yang tinggi atau rendah. Berikut adalah beberapa tindakan sederhana ketika menghasilkan tangkapan yang tinggi: Yang paling awal dan paling penting adalah bahwa Anda meregangkan lengan Anda dan menjaga tangan Anda bersama-sama menjadi kontur jenis batu permata untuk menangkap sepak bola itu. Jangan pernah menangkap atau mencoba menangkap bola dengan tubuh, terutama bola basket. Setelah Anda mengulurkan tangan ke bola, maka jangan hanya mengalihkan pandangan Anda dari bola tetapi ikuti dengan benar ke dalam transplantasi Anda sendiri. Setelah Anda berlatih menangkap unggul Anda akan melakukan itu di lapangan, jadi ingatlah memperpanjang lengan, ambil dan ikuti.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *